Numa panela, refogue a cebola e os dentes de alho picados, juntamente com a folha de louro.
Junte-lhe a cenoura ralada, os cogumelos, a polpa de tomate e o cubo de caldo. Mexa bem e deixe refogar mais uns minutos.
Junte 400ml de água quente à panela, e mexa. Deixe ferver e, depois, acrescente o arroz.
Quando o arroz estiver quase pronto, junte-lhe o atum.
Assim que o arroz terminar de cozinhar, retifique o sal, se necessário, e sirva.