Marine os seus filetes de pescada com sal, pimenta, o sumo da laranja e as cascas desta, durante pelo menos 30 minutos.
Entretanto, pré-aqueça o seu forno a 180ºC.
Espalhe um pouco de azeite no fundo de um tabuleiro de ir ao forno. Cubra com a cebola em rodelas.
Pique os dentes de alho e espalhe metade por cima da cebola.
Por fim, coloque os filetes no tabuleiro, e regue-os com a marinada.
Tempere com um pouco mais de sal e pimenta, e cubra com o restante alho.
Pique a salsa e coloque-a por cima dos filetes.
Por último, leve ao forno durante cerca de 20 minutos, ou até o peixe estar cozinhado.