Batido de banana e de aveia
Uma bebida ideal para o pequeno-almoço ou lanche.
Ingredientes
- 1 banana
- 3 colheres de sopa de aveia
- 400 ml de leite frio
Instruções
- Parta a banana em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador.
- Junte os restantes ingredientes e bata até ter uma bebida homogénea. Sirva de imediato.
Notas
- Pode usar banana congelada, para que o batido seja ainda mais refrescante.
- Se necessário, pode adicionar um pouco mais de leite ao batido.
- Se quer uma bebida doce, junte uma colher de sopa de açúcar ao batido, ao mesmo tempo que a aveia e o leite.
- Sirva polvilhado com um pouco de canela em pó.
